Mindfulness oefeningen die je binnen 1 minuut kunt doen

Mindfulness oefeningen die je binnen 1 minuut kunt doen

Geïnteresseerd in het doen van mindfulness meditatie, maar denk je niet dat je de tijd hebt? Hieronder staan 9 mindfulness oefeningen die je in een minuut of minder kunt doen. Gapen en strekken voor 10 seconden per uur Doe een nepgeeuw als het moet. Dat zal echte...
Wat zijn de voordelen van een darmspoeling?

Wat zijn de voordelen van een darmspoeling?

Het reinigen van de dikke darm verbetert het welzijn van je lichaam, vermindert het risico op darmkanker en is goed voor je algehele gezondheid. Een darmspoeling is een spoeling door de darmen met gefilterd lauw water. Dit water reinigt dan de gehele dikke darm. Een...