Mindfulness oefeningen die je binnen 1 minuut kunt doen

Mindfulness oefeningen die je binnen 1 minuut kunt doen

Geïnteresseerd in het doen van mindfulness meditatie, maar denk je niet dat je de tijd hebt? Hieronder staan 9 mindfulness oefeningen die je in een minuut of minder kunt doen. Gapen en strekken voor 10 seconden per uur Doe een nepgeeuw als het moet. Dat zal echte...
Wat zijn de voordelen van een darmspoeling?

Wat zijn de voordelen van een darmspoeling?

Het reinigen van de dikke darm verbetert het welzijn van je lichaam, vermindert het risico op darmkanker en is goed voor je algehele gezondheid. Een darmspoeling is een spoeling door de darmen met gefilterd lauw water. Dit water reinigt dan de gehele dikke darm. Een...
Lekker bewegen is gezond. Tips om leuk te bewegen

Lekker bewegen is gezond. Tips om leuk te bewegen

Niet iedereen vindt het leuk om naar de sportschool te gaan. En dat hoeft ook niet, want er zijn tal van andere zaken die je kunt doen om fit te zijn. In deze blog nemen we je mee langs een aantal dingen die je kunt doen om lekker fit te blijven. Kijk snel mee en doe...
Lekker bewegen is gezond. Tips om leuk te bewegen

Tips bij rugpijn: wat je zelf kunt doen

De meeste mensen hebben wel eens te maken met rugklachten. Dit kan veroorzaakt worden door een zware activiteit zoals iets tillen of gewichtheffen, maar ook al door een simpele verkeerde beweging. Bij rugpijn is het verstandig om een fysiotherapeut in te schakelen en...
Vlot een medische keuring voor tal van zaken

Vlot een medische keuring voor tal van zaken

Voor tal van zaken kan een medische keuring nodig zijn. In deze blog nemen we een aantal zaken met je door waar een keuring voor nodig is. Kijk snel met ons mee en ontdek hoe je snel een medische check kunt krijgen. Superhandig! Rijbewijskeuring Wanneer je 75 jaar...
Wat doet een letstelschadebureau? Ontdek de voordelen!

Wat doet een letstelschadebureau? Ontdek de voordelen!

Je zult het maar hebben: je rijdt in de ochtend naar je werk en je wordt geschept door een dronken automobilist die net uit de kroeg komt rollen. Dan is het een duidelijk verhaal, namelijk het letsel wat je eventueel opgelopen hebt is te wijten aan het niet te...