Gezondheidsraad adviseert tweemaal per week vis

Eet meer groente (150-200 gram per dag) en fruit (twee stuks). Kies voor volkoren graan-producten. En gebruik minder dan 6 gram zout per dag.’ Dat staat in de Richtlijnen goede voeding 2006, die de Gezondheidsraad vandaag heeft gepresenteerd aan minister Hoogervorst.

In de de richtlijnen staat verder onder meer: ‘Zowel de hoeveelheid verzadigd vet als transvet in de huidige voeding moet omlaag. Gebruik daarom vetten en oliën die veel onverzadigde vetzuren bevatten en magere zuivel- en vleesproducten. De hoeveelheid visvetzuren in de voeding zal daarentegen flink moeten toenemen om te komen aan de gewenste 450 mg per dag. Het advies: eet twee maal per week een portie vis, waar van ten minste eenmaal vette vis.’

Verwijzingen:
Persbericht Gezondheidsraad
Richtlijnen Goede Voeding 2006

Op: 18-12-2006
Door: Frans Janssen
Bron: Ministerie VWS

Er zijn nog geen reacties

U dient aangemeld te zijn om te kunnen reageren

Laatste nieuws
- Videoverslag congres voor voedingsassistenten.
  Op vrijdag 30 maart 2012 organiseerde de VHVG, vereniging voor Food & Hospitality Management, een groots opgezet landelijk congres voor voedingsassistenten in de zorg. Deze dag stond in het teken van HOSPITALITY, het sleutelwoord voor de toekomst.
- ‘Be social’ inspireert de zorgmarkt
  Op 21 juni wordt in het Abe Lenstra Stadion te Heerenveen ‘be social’ geïntroduceerd met een evenement voor de zorg. Op deze dag wordt de zorgmarkt geïnspireerd met ‘andere’ verhalen dan gewend en men wordt uitgedaagd mee te denken en te discussiëren over ‘be social’. Be social en het evenement is een initiatief van Zwanenberg Food Group, Arla Foods en Van Hoeckel.
- Symposium “De smaak van efficiëntie en hospitality”
  Op 22 maart wordt in het nieuwe Maasziekenhuis Pantein een bijzonder symposium gehouden onder de titel “de smaak van efficiëntie en hospitality”
- Subsidie voor tegengaan ondervoeding
  Het Operationeel Programma Oost-Nederland 2007-2013 kent ruim 800.000 euro subsidie toe aan Cater with Care. In dit project gaan enkele bedrijven en de Alliantie Voeding Gelderse Vallei de strijd aan met ondervoeding bij ouderen en patiënten, met name in ziekenhuizen en verpleeginstellingen.
- Ziekenhuis Gelderse Vallei door met à la carte maaltijden
  Na een succesvolle proef met het maaltijdconcept ‘At Your Request’ van Sodexo, heeft Ziekenhuis Gelderse Vallei besloten dat patiënten à la carte maaltijden kunnen blijven bestellen.
- Nieuwsfeed
Overige headlines
- Opmerkelijk: Diamantdief slikt buit in
  WIDNSOR, Ontario - De politie in de Canadese provincie Ontario heeft een man aangehouden die een diamant met een waarde van omgerekend vijftienduizend euro heeft doorgeslikt.
- Economie: Analisten teleurgesteld na rommelige beursgang Facebook
  De beursgang van Facebook op Wall Street verliep vandaag rommelig en voldeed niet aan de hooggespannen verwachtingen. Daarnaast zorgde de emissie van Facebook voor flinke koersdalingen bij andere socialemediafondsen. De notering aan de ...
- Muziek: Joan Franka op Songfestival in blauwe jurk
  AMSTERDAM - Joan Franka treedt donderdag tijdens de halve finale van het Eurovisie Songfestival op in een blauwe jurk.
- Horeca: Sterrestaurant Frouckje State komt met eigen kaas
  Frouckje State in het Friese Ryptsjerk nabij Leeuwarden komt met een eigen kaas. Het gaat om een barbecue-mosterdkaas dat verkocht wordt vanuit het sterrestaurant en vanuit twee Jumbo-supermarkten in de buurt.
- Sport: Kuijt overweegt toch langer verblijf bij Liverpool
  LAUSANNE - Dirk Kuijt overweegt toch een langer verblijf bij Liverpool. "De situatie is nu anders door het vertrek van manager Kenny Dalglish", laat hij weten tegenover NUsport.